ふぁすちんぐ

ファスティングの始め方や
失敗しないやり方♪

ファスティングってどうすればいいの?どこから始めれば?って疑問点をスッキリ解決できるよう、わかりやすくまとめてみました。

ファスティング(断食)は3日以内でやるの?

ファスティングって、断食の事です。絶食で1〜3日間過ごすのですが、素人がやる絶食は危険なので要注意。


フアステイング 私が紹介するのは、実際に断食専門に作られてる(簡単に買えます)酵素ドリンクだけを飲んで、1〜3日間ファスティング中失敗しにくい体に負担のないダイエット法です。


九州の断食道場へ行くと15万円くらい取られるし、ロシアにある世界最強のお医者さんがやってる断食病院まで行く勇気もなく、家で一人で簡単にできる断食ダイエットをいかに楽にやるかって考えて見つけた結果を伝えたいと思います。

美味しくて体がしんどくなくて、お腹も好かないドリンクを探しまくてやっと見つけたので、私の体で人体実験した結果をお見せします♪


いざ始める時って、どれが一番美味しいの?って自称痩せたいちゃんな友達によく聞かれるので、普通に疑問に思いそうな事もまとめています。

私的に良さそうって思った酵素液全種類買って飲み比べしてみた結果をまとめましたヾ(●´▽`●)ノ彡

何が向いてて何を試せばいいの?

いきなりファスティングっていっても、結構怖いしできるかどうかも分からないものに高いお金は払えない・・・
いますぐ痩せるドリンク 週末1日だけのダイエットで簡単に痩せられる、一番安い酵素ドリンクを調べまくって、どれがいいか比較しました。

面倒な計算をしなくていいよう1ml当たりが一番安いもの順に分かり易く並べてます(*´ー`*)


お嬢様酵素 5.5円(1mlあたり) 3990円で送料無料、720ml入りです。1回60mlを飲みます。
優光泉 7.8円(1mlあたり) 2本セットでの購入しかできないので初期費用は高いですが、続けるなら安い!(ここのは無添加で美味しいし♪)
2本で7800円で送料無料。500ml×2本。1回60ml飲みます。
ベルタ酵素
野草酵素
7.9円(1mlあたり) ベルタ:4980円+送料630円で7100ml入り。1回20〜50ml飲みます。
野草酵素:2980円+送料420円−初回割引500円。1回30ml。
ベジーデル 11.08円(1mlあたり) 7980円送料無料。720ml入り、1回60ml。
ごちそう酵素
ベジライフ
酵水素328
11.2円(1mlあたり) ごちそう酵素:7350円+送料630円。 710ml入り、1回20〜50ml
ベジライフ:4980円+送料630円。 500ml入り、1回20〜40ml
酵水素:4908円+送料630円。 500ml入り、1回35ml。
楽天では3900円で値段は同じだけどオマケなし、Amazonでは売っていませんでした。
お嬢様酵素は送料無料の公式ページが一番安くてお得!↓  ↓  ↓ここから公式ページ内の今のキャンペーンページへ行けます。
オジョウサマコウソ

コスパ重視でランキング

あくまで1本だけ買った場合で価格を比較し、一番安かったもの順にランキングにしてみました。
気に入った場合は定期購入をすると思うので、ものによっては半額近くなったりとか、もっともっと安くなります♪

  • お嬢様酵素

    おじょうさまこうそ

    安さNo.1  ★★★★★★★

    お嬢様酵素 初回限定3990円。送料無料! (1週間分)

    1回あたり60ml飲むので、実質12回分★ かなり甘いので、甘いものが苦手な人には向いてないけど、スイーツ好き女子には幸せいっぱいな味です。 ネクター系のジュースとオロナミンCを合わせたような味で、飲み易いから続け易かったです。 1日〜2日のファスティングで2kgの実力でした。

  • 優光泉(2本セット)

    優光泉 梅味

    安さNo.2  ★★★★★★☆

    優光泉 初回限定2本で7800円 送料無料

    500ml入りが2本なので、1000ml♪ 1回あたり60ml飲むので、16〜17回分です。 私は梅味が酵素ドリンクの中で一番好きで、痩せた今でも定期的に大容量の梅味だけは注文しています。30日間返金保証がついていたり、無添加で子供でも安心して飲めるあたりも評価がするポイントです(*´ー`*)

  • 野草専科

    やそうせんか

    3位  ★★★★★☆☆

    野草専科 2940円+送料420円(初回購入時に使える会員割引500円があります)

    人口甘味料が入っていないのと、赤ワインみたいな飲み易さで、甘いものが苦手な人に向いてると思います。漢方薬の様な苦い風味があるので苦手な人は多いかも。

  • ベルタ酵素

    やそうせんか

    3位  ★★★★★☆☆

    ベルタ酵素 4980円+送料630円

    @コスメで1位の人気を誇る、大人気酵素ドリンク。私は苦手な味ですが、周りのみんなはベルタが一番おいしいという人がかなり多いです。 甘さ抑えめでスッキリした後口が、続けるには良いのかな?と思いました。

安さって分かりづらい!?

1mlあたりで計算しただけで、各社1回あたりの摂取量が違うので比較は難しいと思います。最初に買った酵素についていたミニ軽量カップで、毎週違うドリンクを飲んでファスティングしたので、どこも60mlずつ飲んでしまいました、 でも問題なく痩せられたし、多いからどうこうってない気はします。
個人的に優光泉が一番美味しいと思いますが、平日も1食置き換えで続ける人にはベジーデルお嬢様酵素が、一番楽に痩せれると思いました。

青汁を使ったファスティングおすすめランキング

酵素ドリンクでファスティングする人がほとんどですが、実は青汁でもファスティングってできるんです。

青汁なら普段から健康の為に飲んでる人が多いし、いつでも食卓にあるので今から断食するぞ!って時にすぐ実践できるので便利ですよね、

そんな青汁サプリで自分の体験談を元に効果の出やすい順にランキングにまとめてみました。

  • めっちゃぜいたくフルーツ青汁

    めっちゃぜいたくフルーツ青汁

    100点  ★★★★★★★

    めっちゃぜいたくフルーツ青汁

    モデルぺこちゃん愛用のフルーツ青汁。甘くて濃度が濃すぎないので、安くて飲み易いと評判の酵素です。楽天売上げナンバー1の実力です★

  • すっきりフルーツ青汁

    すっきりあおじるふるーつ

    92点  ★★★★★★☆

    すっきりフルーツ青汁

    何かと成功者が一番多いリバウンド防止に自信あり。これなら仕事中でも問題なくファスティングできると人気!

  • 黒糖抹茶青汁寒天ジュレ(コーワ)

    ジュレ青汁

    90点  ★★★★★★☆

    黒糖抹茶青汁寒天ジュレ(コーワ) 

    バンテリンやキャベジンなど数多くのヒット商品を手掛けてきた興和新薬が2015年10月より「ゼリータイプ」の青汁ヒアルロン酸や乳酸菌まで配合された美容効果の高いコレが一番効果的

  • 本搾り青汁ベーシック(ファンケル)

    ふぁんける青汁

    83点  ★★★★★☆☆

    本搾り青汁ベーシック(ファンケル) 

    @コスメで1位の人気を誇る、大人気酵素ドリンク。私は苦手な味ですが、周りのみんなは本搾り青汁ベーシック(ファンケル)が一番おいしいという人がかなり多いです。 甘さ抑えめでスッキリした後口が、続けるには良いのかな?と思いました。

  • ふるさと青汁(マイケア)

    ふるさと青汁

    82点  ★★★★☆☆☆

    ふるさと青汁 

    明日葉配合の老廃物スッキリ青汁。明日葉に含まれている特有成分「カルコン」は血糖値の減少、肥満の抑制に効果があることが認められている栄養成分です。

  • プロがやってる断食道場でのファスティングって?

    ファスティングをしたいって人を助けてくれるプロがいます。
    優光泉の会社がある佐賀のエリカ断食道場は、今は断食はやっていないので、断食道場に通いたい人は、千葉にいる先代のところでやってもらえます→断食道場はぎのさとのページ
    ただ、ちゃんとやるには10万円くらいかかるので結構腹くくらないと、、、、

    エリカ健康道場って?

    エリカ道場は、断食を本気でやりたい人のために開かれた、断食教室的な場所。

    でも先代の時は断食道場だったんですが、今は酵素オガクズ風呂と吸玉吸引(吸玉浄血法)をしてくれるエステ的な感じになってます。

    行くと一人一人に合わせて一番良い方法でデトックスできる方法をアドバイスしてもらえます。
    エリカについて知りたい人はここ>> エリカ断食道場の断食の説明ページ<


    エリカ道場の行き方(アクセス)

    アクセス 〒849-0922 佐賀市高木瀬東5-21-13
    セブンイレブン高木瀬東5丁目店の隣です。
    (佐賀県警とドン・キホーテのある交差点を北へまっすぐ向かって4つ目の信号から200mほど先の左側です。)

    電車でのアクセス:JR博多駅から長崎行き特急で30分程、佐賀駅で下車しJR佐賀駅の北口からタクシーで10分程。「高木瀬東の橋野医院の先まで」とお伝えください。

    エリカって何?誰?名前の由来は?

    エリカ道場のエリカって、単にエリカさんが始めたからとかじゃなくて、エリカって花の名前だそう。
    フアステイング道場えりか 創設者の北島さんがお花屋さんだったらしく、環境に優しい肥料で花を育てられないか?って試行錯誤してる時に「発酵」の力を知り、そこから酵素を知り酵素ドリンク屋さんに変身していきました。

    お花屋さんや園芸屋さんだからこそ大人気のオガクズ酵素風呂を発明したり、食べ物や健康や断食ってところとは程遠い食上から、ファスティングドリンク&断食道場経営に転身されてます。

    面白い。


    断食で疑問に思う100のこと

    ここ見ればわかるんですが、簡単にまとめてみたいと思います。 ↓ https://www.danjiki-net.jp/frmUserPage.aspx?pid=9

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